我学会了什么作文300字 我学会了跑步

我非常喜欢跑步，想跑快一点，所以每周星期二和星期四放学的时候，就去操场跑步。

我第一天去学的时候，先跑二圈，再做准备活动。开始做脚部动作，我看见他们都做得很好，我也想和他们做得一样好。邓老师先教我第一部：脚先抬起来往后拔地，第二部：右脚在拔地时左脚不能动，左脚拔地时右脚也不能动，然后就慢慢地加快，慢慢地加快，到熟练为止。脚部动作做完了，就跑400米，400米跑完再跑200米。邓老师给我说你先看他们跑400米，他们跑完了你再去跑200米，还有你的脚要快，脚越快跑的就越快。你不要看他们跑得有多快，你就看你自己跑得有多快，你要战胜自己。开始跑200米了，我心想着邓老师对我说的话，我跑过了一个，我又跑过了一个，到终点了我是第七个。我战胜了自己。

我知道了你脚越快你跑得就越快。你不要去管别人，你要战胜你自己，你战胜了自己就等于你战胜了别人。

标签：学会跑步

热门作文成语素材

• 伯仲之间  伯仲：兄弟排行的次第，伯是老大，仲是老二；间：中间。比喻差不多，难分优劣。
• 百虑一致  指使各种不同的思想归于一致。
• 惙怛伤悴  惙怛：忧伤的样子；伤悴：悲愁。形容非常忧伤、悲愁。
• 单兵孤城  单兵：寡弱无援的军队；孤城：孤立无依的城池。形容军队及其驻军的城池孤立无依，势力单薄，没有外援。
• 点头哈腰  比喻虚假的恭敬或过分的客气。
• 鸿渐之翼  鸿鹄凭借羽翼而高飞远行，因以之比喻大才；高才。
• 亡戟得矛  比喻得到的和失去的相当，或有失有得。
• 妖魔鬼怪  妖怪和魔鬼。比喻各种危害人民利益的邪恶势力。
• 阴山背后  ①迷信者称阴间得不到超升的鬼魂所在的地方。②比喻偏僻受冷落的地方。
• 名胜古迹  风景优美和有古代遗迹的著名地方。
• 黄绵袄子  比喻冬天的太阳。
• 悔之晚矣  后悔已经晚了。
• 神术妙计  指神妙莫测的计谋。
• 西邻责言  西邻：西部的邻国；责言：问罪的话。原指秦国（在西）向晋国（在东）问罪。后泛指别人的责备。
• 被发阳狂  被发：披散头发。披散头发，装作疯狂